Care sunt cauzele îngrășării premature a părului?
Părul alb și cărunt este primul semn al îmbătrânirii. Nu e de mirare că majoritatea dintre noi le rezistă. Ce le cauzează și cum să prevenim acest fenomen?
Dar să nu fim răi… Se spune că unii oameni arată bine cu părul cărunt. De fapt, este vorba mai ales de bărbați. De exemplu, George Clooney era un brunet fad când era mai tânăr, dar odată ce părul său a devenit „argintiu”, a devenit mai interesant și mai sex-appeal.
Același lucru a fost valabil și pentru Richard Gere și Harrison Ford. Dar, cu mâna pe inimă, cine este atât de norocos? Potrivit oamenilor de știință, primele fire de păr gri apar după vârsta de 30 de ani, când producția organismului de hormon melatonină scade. Acest hormon subtil joacă un rol esențial în aspectul tău, afectând nu numai tonul pielii, ci și culoarea părului și a ochilor….
Autorul videoclipului TopTrendingCZ vă spune de ce părul oamenilor devine gri. Mai multe pe canal YouTube.com.
Sursă.
Supliment nutrițional
Dar asta nu e tot… Potrivit oamenilor de știință, genetica este implicată în încărunțirea prematură a părului. Dacă părinții sau bunicii tăi aveau scalpul cărunt la vârsta de 30 de ani, este destul de probabil că te așteaptă o soartă similară.
Potrivit oamenilor de știință, schimbările hormonale care au loc în timpul sarcinii sau menopauzei sunt, de asemenea, cruciale. Deficiențele de vitamine B12, D, E și minerale (fier, cupru) care contribuie la rezistența și culoarea părului joacă, de asemenea, un rol.
Așadar, dacă simțiți că părul dumneavoastră devine gri și slăbește, consumați mai multă vitamina B12 în dieta dumneavoastră. O puteți găsi în principal în alimentele de origine animală, cum ar fi tripa, peștele, laptele, ouăle, sau puteți încerca alimentele fermentate (miso, varză murată, kimchi).
Reduceți stresul
În mod destul de ciudat, psihicul are, de asemenea, un impact destul de mare asupra părului cărunt. În special, experții avertizează împotriva stresului, care perturbă pigmentarea părului. Așadar, dacă puteți, încercați să vă calmați cât mai mult posibil în perioadele dificile.
Mișcarea, somnul, exercițiile de respirație sau dieta pot ajuta. Nucile, ciocolata cu o proporție mai mare de cacao sau ceaiurile din plante (cum ar fi sunătoarea) funcționează bine.
Renunțarea la fumat
Fumatul este un viciu care distruge plămânii, vasele de sânge și întregul organism. Conform cercetărilor științifice, fumătorii îmbătrânesc mai repede. Ești și tu unul dintre ei? Ai grijă, pentru că, odată cu corpul tău, îmbătrânește și părul tău, care devine în mod natural alb sau gri.
Renunțarea la fumat este dificilă, dar se poate face. O modalitate este aceasta: De îndată ce îți vine poftă de o țigară, ia un baton de gumă! Mestecați-o încet și cu concentrare. Aceasta vă va calma și vă va ocupa mintea distrasă. Apropo, știați că nefumătorii trăiesc în medie cu 16 ani mai mult? Ei bine, merită să încercați, nu credeți?
Uneori se întoarce…
Potrivit experților, părul gri prematur poate fi un semn prevestitor al unei boli grave care afectează organe importante precum ficatul, rinichii sau tiroida.
Diverse boli autoimune, cum ar fi sindromul Hutchinson-Gilford, joacă, de asemenea, un rol. Dacă nu sunteți sigur, consultați un medic pentru un control amănunțit.
Surse: www.aurio.cz, www.goodie.cz
