Copii pe bicicletă în vacanță: cum să îi protejăm?

Deși aceasta este o activitate distractivă și sănătoasă, experții atrag atenția că, atunci când pornesc singuri la drum, copiii trebuie să știe cum să se comporte în diferite situații, ce trebuie să aibă asupra lor și la cine pot apela pentru ajutor în caz de accident.

„Ineta Baltramiejūnaitė, antrenor de ciclism pentru copii la Cycling Academy, arată că cele mai frecvente probleme cu care se confruntă cicliștii sunt înțepăturile de anvelope și accidentele în care copiii și adolescenții suferă răni.

În acest raport, antrenorul împărtășește sfaturi despre cum să evitați aceste probleme și ce să faceți în cazul unui accident.

„Kristina Kabelienė, director al Departamentului rețelei de stații de service lituaniene de la Circle K, observă că tot mai mulți tineri bicicliști și trotinete ies pe străzi odată cu începerea vacanței de vară.

„Este foarte important să ne asigurăm că copiii sunt pregătiți să conducă singuri vehicule pe două roți, să înțeleagă regulile de circulație și să se simtă în siguranță pe drumuri.

Fiecare copil ar trebui să știe unde să meargă dacă are nevoie de ajutor în cazul unui accident. O benzinărie poate fi unul dintre locurile sigure în astfel de cazuri.

În cazul unor circumstanțe neprevăzute sau al unui accident, benzinăria este un loc unde părinții îi pot aștepta, unde pot obține o anvelopă umflată, medicamente de prim ajutor sau un pahar de apă, dacă este necesar”, spune Kristina Kabelienė.

Casca și apa sunt un duo must-have

Ineta Baltramiejūnaitė subliniază că cel mai important lucru atunci când pedalezi este să ai grijă de siguranța ta. „Purtați întotdeauna o cască, indiferent cât de departe este traseul dumneavoastră.

Este cea mai importantă protecție împotriva rănilor la cap în cazul unui accident. În zilele toride de vară este, de asemenea, important să luați o sticlă cu apă.

O trusă de reparat anvelope de bicicletă este esențială atunci când vă pregătiți pentru călătorii mai lungi. Dacă faceți brusc pană sau o pană pe drum, veți putea să o reparați și să vă terminați călătoria fără probleme”, spune instructorul.

„Circle K vă reamintește, de asemenea, că este rapid și ușor să verificați starea anvelopelor dumneavoastră la benzinării. „Majoritatea benzinăriilor, inclusiv Circle K, au pompe de aer care vă pot umfla anvelopele bicicletei.

Stațiile cu pompe de aer sunt amplasate lângă pompele de combustibil sau în zona spălătoriei auto. Fiecare pompă are instrucțiuni lipite pe ea pentru a vă ajuta să vă umflați anvelopa la presiunea corectă”, spune K. Kabeliene.

Temele pentru acasă înainte de călătorie sunt esențiale

La începutul sezonului de echitație, I. Baltramiejūnaitė recomandă să vă duceți bicicleta la un atelier profesional pentru o verificare amănunțită. „Specialiștii vor verifica și, dacă este necesar, vor repara toate părțile principale ale bicicletei pentru a se asigura că aceasta este sigură și utilizabilă.

Când vă scoateți bicicleta la drum, nu uitați să verificați presiunea în anvelope, să vă asigurați că frânele funcționează corect și că roțile din față și din spate sunt strânse corespunzător. Pentru ca bicicleta dvs. să funcționeze bine și mult timp, curățați-o în mod regulat, mai ales după ce ați mers în noroi sau ploaie.

Este important să îndepărtați murdăria și grăsimea de pe lanț și apoi să îl lubrifiați cu un lubrifiant special pentru lanț de bicicletă pentru ca această parte a vehiculului să funcționeze bine și să reziste mult timp”, recomandă instructorul.

În caz de accident, ajutorul unui adult

„În cazul unui accident sau al unei răniri, cel mai important lucru de făcut este să vă păstrați calmul – evaluați situația și verificați că nu sunteți rănit.

Dacă aveți nevoie de ajutor suplimentar, mergeți la un birou sau la un magazin din apropiere și cereți ajutorul unui adult. Dacă ai un telefon, sună-ți părinții sau serviciile de urgență”, spune I. Baltramiejūnaitė.

Kristina Kabelienė adaugă că o benzinărie poate fi un loc sigur pentru găsirea părinților. „Tinerii bicicliști pot obține un pahar de apă, o gustare sau o băutură răcoritoare rece, precum și materiale de prim ajutor, cum ar fi plasturi pentru răni minore.”

Îmbrăcăminte adecvată pentru siguranța și confortul copilului dumneavoastră

Potrivit unui lanț de benzinării, este important să vă îmbrăcați corespunzător atunci când mergeți cu bicicleta, deoarece îmbrăcămintea potrivită asigură siguranță, confort și vizibilitate.

„Dacă începe să se întunece și copilul dvs. nu are îmbrăcămintea potrivită, puteți merge la cea mai apropiată benzinărie și cumpăra o vestă reflectorizantă”, spune K. Kabelienė.

„Purtați haine luminoase și reflectorizante, folosiți mănuși pentru a vă proteja mâinile și pentru a vă oferi o aderență mai bună.

Ochelarii de soare vă vor ajuta să vă protejați ochii de lumina puternică, vânt, praf și insecte. De asemenea, este foarte important să aveți lumini față și spate pe bicicletă”, sfătuiește antrenorul de ciclism.

Căștile – impediment pentru conducerea în siguranță

Siguranța ciclismului este foarte importantă atât pentru bicicliști, cât și pentru ceilalți participanți la trafic.

„Respectați regulile de circulație, mergeți pe partea dreaptă a drumului și respectați semnele de circulație, semafoarele și alte dispozitive de control al traficului.

Utilizați semnalele manuale pentru a-i informa pe ceilalți participanți la trafic cu privire la intenția dumneavoastră de a vira, opri sau schimba banda de circulație.

Dacă este posibil, utilizați pistele pentru bicicliști sau pistele dedicate bicicliștilor. Evitați utilizarea căștilor și a altor dispozitive care vă pot reduce capacitatea de a auzi împrejurimile, semnalele și pe ceilalți participanți la trafic.”