Sfaturi simple pentru a te proteja de energia negativă din jurul tău
Aceeași situație apare și atunci când ai de-a face cu așa-numitele persoane toxice. Psihologii sugerează cinci modalități de a evita să fii afectat de energia negativă pe care o emană aceștia.
Amintiți-vă că nu puteți mulțumi pe toată lumea
Desigur, există oameni în jurul nostru care nu ne plac. Acest lucru este perfect normal și nu puteți face nimic în această privință și nu trebuie să faceți nimic.
Opiniile celorlalți nu ar trebui să schimbe felul în care ne simțim față de noi înșine. În astfel de cazuri, trebuie să ne educăm, adică să învățăm să ne iubim mai mult. Acest lucru este necesar pentru a construi un zid de protecție în jurul vostru, din care să vă puteți reveni și să nu fiți afectați de opiniile negative ale celorlalți.
Amintiți-vă că nu suntem capabili să îi schimbăm pe ceilalți
Singurul lucru pe care îl putem face pentru noi înșine este să încercăm pe cât posibil să nu absorbim energia negativă care este îndreptată asupra noastră de către cineva care ne judecă negativ.
Fii atent pe cine lași să intre în viața ta
Trupul și mintea alcătuiesc templul fiecăruia dintre noi. Și nu oricine este lăsat să intre în templu, ci doar cei care îl respectă și știu că… Pantofii murdari trebuie lăsați la ușă.
Această regulă ar trebui să se aplice și persoanelor pe care sunteți gata să le primiți în viața voastră. Merită ei acest privilegiu? Sunt ei capabili să meargă la ușa sufletului nostru fără să aducă murdărie înăuntru?
Este foarte important ca persoana care vrea să intre în viața voastră să vă câștige încrederea
O persoană căreia îi întinzi degetul și care îți adulmecă toată mâna nu ar trebui să i se permită să stea mult timp aproape. Este lăudabil să fii generos, să te grăbești să salvezi, dar granița dintre un astfel de comportament și a te lăsa călcat în picioare este extrem de îngustă.
Atunci când simțiți că nu puteți îndeplini cererea cuiva, refuzați pur și simplu. Nu contează că s-ar putea să mințiți sau să refuzați fără să explicați de ce, este important doar să o faceți. Învățați să spuneți „nu” și să nu crâcniți pentru că ați refuzat.
Nu irosi atenția în stânga și în dreapta
Parazitul supraviețuiește doar datorită gazdei. Atunci când acordați prea multă atenție cuiva, vă transferați energia către acea persoană.
O persoană care nu te place și care stă prea mult în preajma ta suge toată energia din tine – aceasta se numește vampir energetic.
Nu lăsa oamenii din jurul tău să își proiecteze problemele și frustrările asupra ta
De asemenea, dacă ți se pare dureros să auzi despre succesele lor, nu mai vorbi, cel puțin temporar.
De exemplu, poate că tocmai v-ați despărțit de o persoană iubită și suferiți, iar vouă vă este prea greu să ascultați poveștile de dragoste fericită ale celor care vor să vă împărtășească emoțiile lor.
Acest lucru nu înseamnă că îi respingi, ci doar că nu pierzi și mai multă energie care deja îți lipsește din cauza eșecurilor tale.
Împrieteniți-vă cu natura
Ori de câte ori aveți timp liber, profitați de efectele pozitive ale naturii: plimbați-vă, meditați, respirați aer curat, odihniți-vă.
Respirația corectă îmbunătățește circulația sângelui și ajută la protejarea împotriva energiei negative. Mergeți cu capul sus, priviți înainte, țineți spatele drept și nu lăsați pe nimeni să vă facă să vă simțiți inadecvat. Nu sunteți inferiori celorlalți.
Asumă-ți responsabilitatea doar pentru gândurile și emoțiile tale
Ceea ce se întâmplă nu depinde întotdeauna de tine, dar gândurile tale despre asta depind în totalitate de tine! Nu ești victima nimănui, pentru că nimeni nu are putere asupra ta.
Oamenii care apar în viața ta și te fac să suferi au un singur scop: să îți dea o lecție.
Responsabilitatea pentru modul în care reacționezi la evenimentele din viața ta îți aparține doar ție. Puteți reacționa la situațiile neplăcute în diferite moduri: vă puteți înfuria, puteți plânge, puteți țipa sau puteți lua o gură de aer și vă puteți gândi la ceea ce s-a întâmplat. Depinde de tine să judeci evenimentele.
