Temperaturile ridicate ne-au lovit pe cei mai mulți dintre noi. Ele se apropie cu pași repezi și sunt irevocabile, așa că merită să ne pregătim pentru ele. Voi cum faceți față căldurii? Vă dezvăluim brevete pentru a trăi, a munci și chiar cum să vă descurcați la volan.

Cum faceți față căldurii din apartament?

Când vine un val de căldură, multe apartamente se pot transforma în iadul pe pământ. Soarele care lovește ferestrele începe să încălzească încăperile până la temperaturi ridicate. Acest lucru ridică o întrebare importantă: Ar trebui să deschid ferestrele pe timp de caniculă? Răspunsul este foarte simplu, la temperaturi ridicate este mai bine să nu o faceți.

Atunci, în apartament va pătrunde și mai mult aer cald, ceea ce poate fi contraproductiv. Este indicat să deschideți ferestrele doar dimineața devreme sau seara târziu. În acest moment, temperaturile exterioare sunt mult mai scăzute, iar apartamentul are șansa de a se aerisi cu adevărat și de a se răci.

Pe de altă parte, ferestrele pot fi asigurate corespunzător pentru a face față căldurii din apartament. În acest scop, este suficient să acoperiți ferestrele cu jaluzele sau obloane pentru a împiedica lumina. Este important ca acestea să fie prevăzute cu un strat care să reflecte razele solare. Jaluzelele sau obloanele exterioare funcționează, de asemenea, bine. O astfel de protecție va reduce semnificativ temperatura din încăpere.

Cum să faci față căldurii la locul de muncă?

  • Când suntem la serviciu, căldura ne afectează și pe noi, și în mod semnificativ. Dacă lucrați într-un birou, nu aveți posibilitatea să închideți jaluzelele și să vă protejați de soare, așa cum faceți acasă. În acest caz, trebuie să te salvezi în alte moduri pentru a supraviețui în căldura incomodă.
  • Putem face față mai bine căldurii la locul de muncă bând multă apă. La temperaturi ridicate nu este greu să fii deshidratat, ceea ce face ca mintea noastră să lucreze mult mai rău. Ca urmare, nu avem chef de muncă și îndeplinirea sarcinilor pare mai dificilă decât de obicei. Băutura poate fi foarte rece, îmbogățită cu electroliți, citricele preferate și ierburi răcoritoare precum menta.
  • Ziua decofeinizată poate provoca teamă în mulți lucrători, dar în căldura zilei se poate dovedi a fi o salvare. Cofeina crește tensiunea arterială și, prin urmare, temperatura corpului. Prin urmare, puteți face față mai bine căldurii la locul de muncă dacă renunțați la cafea, băuturi energizante sau ceaiuri tari.
  • Nu uitați, de asemenea, să purtați haine respirabile. Hainele confecționate din materiale care nu respiră, cum ar fi poliesterul, care devin din ce în ce mai populare, vor crește senzația de căldură la locul de muncă. În schimb, alegeți haine ușoare, din bumbac sau in, de preferință în culori vii.

Vremea caldă în mașină. Cum te descurci la volan?

  • Bineînțeles, nici canicula nu scapă șoferilor. Dacă nu vă lăsați mașina într-un garaj subteran într-o zi de vară, este aproape sigur că aceasta se va încălzi până la temperaturi ridicate. A face față căldurii la volan atunci când nu ai aer condiționat sau nu vrei să-l folosești poate fi o adevărată provocare.
  • Cel mai simplu mod de a reduce temperatura în mașină este să parcați la umbră. Cu toate acestea, dacă nu aveți această opțiune, puteți cumpăra un parasolar pentru geamul mașinii care reflectă razele soarelui. Ca urmare, mașina se va încălzi mult mai puțin în timpul perioadelor lungi de staționare.
  • Dar cum poți combate căldura din mașină atunci când ești într-o călătorie lungă? Atunci puteți folosi parasolarele de pe geamurile laterale. Acestea vor face ca mașina să se încălzească mult mai încet. De asemenea, este posibil să fie nevoie să deschideți geamurile pentru a lăsa aerul rece să pătrundă în mașină pentru a ajuta la menținerea unui mediu confortabil.

Articole conexe:

Vine căldura, ai grijă de grădina ta. Protejați-vă plantele împotriva arderii

Nu trebuie să le pompi litri de apă în ele! Hidratați-vă bine chiar și pe timp de caniculă cu acest