În timpul căldurii, aveți grijă câte cafele beți într-o zi. Această cantitate este periculoasă
Când oamenii vorbesc despre intoxicația cu cofeină, ei discută întotdeauna despre cafea în special și despre posibilele consecințe ale abuzului acesteia. Între timp, Michał Wrzosek, doctor în dietetică, ne reamintește că este nevoie de doar patru cutii dintr-o altă băutură populară pentru a provoca intoxicația cu cofeină.
Majoritatea slovacilor nu își pot imagina o zi fără să bea cel puțin una sau două cești de cafea. Să se datoreze acest lucru proprietăților sale stimulante? Sau suntem mai atrași de ritualul în sine, de momentul de plăcere pe care ni-l oferă savurarea acestei băuturi negre aromate? Nu știm răspunsul la această întrebare; ceea ce știm este că unii oameni vor să ducă această „sursă de plăcere” prea departe. Și atunci apare intoxicația cu cofeină.
Dr. Michal Wrzosek, dietetician clinic și antrenor sportiv, a decis să le prezinte adepților săi subiectul intoxicării cu cafeină. Expertul a explicat modul în care această chestiune este legată de consumul de cafea obișnuită și cum se raportează la alte băuturi care sunt adesea uitate în acest context. Cuvintele lui Wrzosek sunt clare și ușor de înțeles. Băuturile energizante sunt ceva mult mai periculos decât cafeaua.
Intoxicația cu cofeină. Expertul explică
Dr. Wrzosek și-a început scurta prelegere cu o introducere pozitivă. El a reamintit publicului că cafeaua este o băutură relativ sigură și că doza letală de cofeină pe care o conține pentru un om este de 200-400 mg pe kilogram de greutate corporală. Dar asta înseamnă că putem consuma cafea fără nicio restricție? Categoric nu. Cu toate acestea, atunci când ne gândim la o băutură cofeinizată obținută din boabe de cafea, ar trebui să ne gândim și la băuturile energizante, care au deja cifre complet diferite.
La fel de puțin ca 500 mg de cofeină în organism poate provoca intoxicație. Un astfel de rezultat poate fi obținut cu cafea, dar trebuie să „munciți din greu” pentru asta. Cu toate acestea, după cum a subliniat Dr. Wrzosek, aceeași cantitate poate fi găsită în doar patru cutii de băutură energizantă. Consumul unei cantități atât de mari de lichid chimic poate provoca, prin urmare, toate simptomele intoxicației tipice cu cafeină: palpitații cardiace, dureri de cap și amețeli, tremurături ale mâinilor, slăbiciune, creșterea tensiunii arteriale, iritabilitate, sentimente de anxietate și probleme stomacale.
Recunoașteți, 4 cutii de băutură energizantă sunt relativ puține, însă o serie de persoane se înhamă la aceste băuturi una după alta în timpul călătoriilor lungi cu mașina. Concluzia? Foarte simplă. Este deja mai bine să vă opriți pentru o cafea!
