Stoarceți acest fruct în apă și beți. Cel mai bun mod de a hidrata organismul, care va fi puternic

Deși lămâile sunt clasificate ca fiind un fruct exotic, ele sunt de mult timp prezente în magazinele noastre alimentare și de legume. Cu toate acestea, omniprezența lor nu ne obligă să le consumăm cu poftă, din cauza acidității lor. Desigur, nu trebuie să ne lăsăm descurajați de acest inconvenient, ci să ajungem la sucul de lămâie stors din fruct. Se știe că nici măcar gustul său postgust nu este întotdeauna plăcut, dar cu adaos de apă va fi benefic pentru organismul nostru. Haideți să vedem ce ne oferă consumul de suc de lămâie, dar și unde mai poate fi folosit.

Răcoritoare plăcută: suc de mentă pe timp de caniculă

Hidratarea organismului este crucială, pentru că atunci toate sistemele și organele funcționează într-un mod exemplar. Câtă apă ar trebui să bem zilnic? Se consideră că un adult ar trebui să consume aproximativ doi litri. Desigur, pe vreme caldă, acest raport poate fi mărit în funcție de nevoi, dar este totuși o idee bună să adăugați suc de lămâie.

De ce? În principal pentru că stinge setea și împrospătează, ceea ce este foarte valoros pe vreme caldă. Cu toate acestea, sucul de lămâie și apa nu trebuie folosite doar vara, ci și în timpul exercițiilor fizice intense sau după petreceri zgomotoase. Apa plus sucul de lămâie și adăugarea unei linguri de miere cu un praf de sare constituie o băutură izotonică naturală, preparată în casă. Nu numai că va ameliora simptomele neplăcute, cum ar fi durerile de cap, dar va reface și vitaminele și mineralele spălate de care un organism obosit are mare nevoie.

Un aspect frumos și tineresc? Datorită sucului de lămâie

Ce se găsește în sucul de lămâie? Desigur, cea mai cunoscută substanță este vitamina C. Dacă o asociem cu stimularea imunității, e bine, dar are și mai multe merite pentru organismul nostru. Se pare că acidul ascorbic, așa cum mai este numit, este clasificat ca fiind un antioxidant natural, adică o substanță care reduce radicalii liberi. Aceștia, la rândul lor, sunt responsabili de îmbătrânirea mai rapidă a celulelor organismului, dar pot provoca și boli de civilizație.

Ar trebui adăugat că antioxidanții naturali ajută, de asemenea, la eliminarea toxinelor în exces din organism, iar acest lucru este benefic pentru rinichii și ficatul nostru. Vitamina C mai are și alte merite: să nu uităm că face ca vasele de sânge să fie mai elastice, ceea ce face ca fluctuațiile tensiunii arteriale să fie mai ușor de gestionat. Acidul ascorbic are, de asemenea, un impact real asupra aspectului nostru: este suficient să menționăm faptul că ajută organismul să sintetizeze colagenul, ceea ce face ca pielea noastră să fie mai fermă și să formeze mai greu riduri.

Suc de lămâie pentru rinichi sănătoși

Este deja cunoscut faptul că sucul de lămâie ajută la eliberarea organismului de excesul de toxine, ceea ce este benefic pentru ficat și rinichi. Cu toate acestea, dacă suntem preocupați de starea lor, ar trebui să bem mai des apă cu suc de lămâie. De ce? Ei bine, totul datorită faptului că previne formarea pietrelor la rinichi, care cauzează o afecțiune foarte dureroasă, și anume pietrele la rinichi. Pietrele la rinichi nu numai că reduc eficiența acestui organ, dar pot forma și blocaje, de exemplu la nivelul ureterelor, crescând presiunea și înfundându-le, ceea ce provoacă apoi crize foarte dureroase pe care nici măcar analgezicele nu le vor ameliora.

Curaj pentru o medalie? Sucul de lămâie poate ajuta

Problemele de stomac sunt o afecțiune frecventă și care poate fi prevenită. Dacă suferiți de ele prea des, de constipație și flatulență: se poate datora lipsei de apă din organism. Dacă suferiți de constipație, beți apă cu suc de lămâie. Nu numai că va fi mai ușor să scăpați de necaz, dar vă va stimula și intestinele să lucreze mai bine. Nu numai că acestea vor fi curățate de depozitele încăpățânate, dar procesele digestive vor fi și ele accelerate, ceea ce nu va face decât să ușureze procesul de slăbire.

Sucul de lămâie nu doar în apă

Știm deja multe despre modul în care sucul de lămâie ne afectează organismul, dar trebuie spus că utilizările sale depășesc cu mult domeniul culinar. La ce altceva mai poate fi folosit sucul de lămâie? Haideți să aflăm.

• Albirea. Trebuie doar să înmuiați țesăturile în apă cu suc de lămâie și să le lăsați în baie câteva ore. Apoi, pur și simplu spălați-le ca de obicei. Sucul de lămâie poate fi folosit și pentru a albi pantofii, dar în acest caz, aplicați-l direct pe pantofi și frecați cu un burete sau o perie.
• Descălțarea: Apa dură este blestemul băilor și bucătăriilor, iar sucul de lămâie vă va ajuta să scăpați de calcar. Puteți trata instalațiile sau gresia cu o cârpă îmbibată în suc de lămâie și apoi curățați bine. În cazul straturilor groase de calcar, sucul poate fi înmuiat în prosoape de hârtie și apoi aplicat pe suprafețele înfundate și lăsat câteva ore. Nu uitați că sucul de lămâie va ajuta și la refacerea interiorului ceainicului nostru.
• Udarea: Știm deja că apa dură contribuie la apariția calcarului, dar dacă robinetele noastre sunt deschise, este posibil ca și plantele noastre să aibă o problemă. Atunci acestea se ofilesc sub ochii noștri și noi tulpini, frunze sau flori apar sporadic. Prin urmare, dacă vrem să îmbunătățim starea exemplarelor noastre, ar trebui să adăugăm în apă puțin suc de lămâie.